click image to preview
activate zoom
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Judul : Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Penulis : Andri Yan Prima Zani
Ukuran : 15 x 23
Tebal : 90 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-276-625-5
No. E-ISBN : 978-634-276-626-2 (PDF)
Terbitan : Mei 2026
SINOPSIS
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi semakin keras berusaha, semakin lelah tubuh dan hatinya. Diet ketat gagal, olahraga dipaksakan, rasa bersalah menumpuk—dan angka timbangan kembali naik.
Buku Langsing Tanpa Ribet hadir untuk mematahkan lingkaran itu.
Buku ini tidak mengajak pembaca untuk “berperang” dengan tubuh, melainkan berdamai dan merawatnya. Dengan bahasa sederhana, naratif, dan penuh empati, penulis mengajak pembaca memahami bahwa berat badan bukan sekadar persoalan makan, tetapi cerminan hubungan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa.
Menggabungkan pendekatan ilmiah ringan, terapi holistik seperti mindfulness dan Emotional Freedom Technique (EFT), serta nilai-nilai Islam tentang amanah tubuh dan keseimbangan hidup, buku ini menawarkan jalan yang lebih manusiawi: langsing tanpa ribet, sehat tanpa menyiksa.
Pembaca tidak akan menemukan larangan ekstrem atau target tidak realistis. Sebaliknya, buku ini memandu pembaca melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar—mengelola stres, makan dengan sadar, bergerak ringan namun konsisten, tidur lebih berkualitas, serta belajar bangkit dengan lembut saat gagal.
Dilengkapi dengan refleksi mendalam, ajakan emosional, dan program 30 hari yang praktis, Langsing Tanpa Ribet bukan sekadar buku penurunan berat badan. Ia adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat, lebih tenang, dan lebih dekat dengan diri sendiri—serta dengan Allah.
Karena tubuh bukan masalah yang harus diperbaiki, melainkan amanah yang perlu dirawat.
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 74 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Terapi Komplementer Mual Muntah Dalam Kehamilan Penulis : Ns. Nanda Amelia, S.Kep., Ns. Shindy Nur Aini Oktaviaf, S.Kep., Dr. Ns. Lili Fajria, M.Biomed Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-109-3 No. E-ISBN : 978-623-505-110-9 (PDF) SINOPSIS Mual dan muntah selama kehamilan merupakan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Imunologi Molekuler Penulis : Dwisari Dillasamola Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 134 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8776-68-9 No. E-ISBN : 978-623-8776-69-6 (PDF) SINOPSIS Imunologi adalah ilmu yang mempelajari sistem kekebalan tubuh atau imunitas, serta bagaimana tubuh merespons rangsangan molekul asing dari dalam maupun luar tubuh. Imunologi merupakan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : PENATALAKSANAAN KEPERAWATAN OBESITAS PADA REMAJA Penulis : Dr. Deswita, S.Kp., M. Kep. Ns. Sp. Kep. An Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Kegemukan dan obesitas didefinisikan sebagai suatu… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Memahami Tuberkulosis Anak : Temukan Solusi dan Obati Sampai Sembuh Penulis : Dr. Saimi., SKM., M.Kes., dan Ayu Deny Ariyanti, S.Kep., Ns. Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 390 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-788-0 No. E-ISBN : 978-623-505-787-3 (PDF) SINOPSIS Buku Memahami Tuberkulosis Anak: Temukan Solusi… selengkapnya
Rp 320.000
Judul : Epidemiologi Penderita Malaria Di Wilayah Kerja Puskesmas Penulis : Yakobus Almung, S.KM., Dr. Hasmi, S.KM., M.Kes., Konstantina Pariaribo, S.KM., M.Kes (Epid)., Dr. Dolfinus Bouway, S.KM., M.Kes (Epid)., Natalia Paskawati Adimuntja, S.KM., M.Kes., Muhammad Akbar Nurdin, S.KM., M.Kes Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 88 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Pemberdayaan Konformitas dalam Meningkatkan Etifikasi Diri dalam Pencegahan Perilaku Seks Bebas pada Remaja Penulis : Nurhayati, Rani Suraya, Fazidah Aguslina Siregar, Putra Apriadi Siregar, Apriliani, dan Diva Nada Rizki Nuzlan Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-216-021-3 No. E-ISBN : 978-634-216-022-0 (PDF)… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Kesehatan Mental Di Era Digital : Panduan Praktis Menjaga Keseimbangan Diri Penulis : Edy Raharja, S.Kep.,Ns., M.Kep. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 228 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-7140-88-3 No. E-ISBN : 978-634-7140-89-0 (PDF) Terbitan : Maret 2025 SINOPSIS Di era digital yang serba cepat, teknologi membawa kemudahan… selengkapnya
Rp 158.000
Judul : Imunologi dan Serologi Edisi II : Penyakit Autoimun, Hipersensitivitas, Sitokon, Interferon dan Toleransi Imun Penulis : Dr. apt. Dwisari Dillasamola, M.Fram Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 130 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-882-4 No. E-ISBN : 978-623-162-883-1 (PDF) SINOPSIS Buku ini membahas mengenai sistem imun tubuh… selengkapnya
Rp 75.000
Judul : Caring Bagi Perawat Penulis : Ns. Adriana Mamesah, M.Kep, Dr. Ns. Eko Winarto, M.Kep, Sp.KMB, Ns. Yunani, M.Kep, Sp.KMB, Dr. Ns. Fery Agusman MM, M.Kep, Sp.Kom Ukuran : 15 x 23 Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-276-306-3 No. E-ISBN : 978-634-276-305-6 (PDF) Terbitan : Februari 2026 SINOPSIS… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : TUMBUH-TUMBUHAN OBAT DI SEKITAR KITA Penulis : Apt. Dwisari Dillasamola M.Farm., Desri Yanri, SH., M.H., Nurlatifah, S. Psi Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 104 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-155-9 SINOPSIS Indonesia sangat terkenal dengan Negara yang kaya akan tanaman obat, yang biasanya dengan mudah bisa dijumpai… selengkapnya
Rp 90.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.