click image to preview
activate zoom
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Judul : Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Penulis : Andri Yan Prima Zani
Ukuran : 15 x 23
Tebal : 90 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-276-625-5
No. E-ISBN : 978-634-276-626-2 (PDF)
Terbitan : Mei 2026
SINOPSIS
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi semakin keras berusaha, semakin lelah tubuh dan hatinya. Diet ketat gagal, olahraga dipaksakan, rasa bersalah menumpuk—dan angka timbangan kembali naik.
Buku Langsing Tanpa Ribet hadir untuk mematahkan lingkaran itu.
Buku ini tidak mengajak pembaca untuk “berperang” dengan tubuh, melainkan berdamai dan merawatnya. Dengan bahasa sederhana, naratif, dan penuh empati, penulis mengajak pembaca memahami bahwa berat badan bukan sekadar persoalan makan, tetapi cerminan hubungan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa.
Menggabungkan pendekatan ilmiah ringan, terapi holistik seperti mindfulness dan Emotional Freedom Technique (EFT), serta nilai-nilai Islam tentang amanah tubuh dan keseimbangan hidup, buku ini menawarkan jalan yang lebih manusiawi: langsing tanpa ribet, sehat tanpa menyiksa.
Pembaca tidak akan menemukan larangan ekstrem atau target tidak realistis. Sebaliknya, buku ini memandu pembaca melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar—mengelola stres, makan dengan sadar, bergerak ringan namun konsisten, tidur lebih berkualitas, serta belajar bangkit dengan lembut saat gagal.
Dilengkapi dengan refleksi mendalam, ajakan emosional, dan program 30 hari yang praktis, Langsing Tanpa Ribet bukan sekadar buku penurunan berat badan. Ia adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat, lebih tenang, dan lebih dekat dengan diri sendiri—serta dengan Allah.
Karena tubuh bukan masalah yang harus diperbaiki, melainkan amanah yang perlu dirawat.
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 6 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Eksplorasi Molekuler Sediaan Imunostimulan Daun Sungkai Secara In Vivo Penulis : Dr. apt. Dwisari Dillasamola, M.Farm, Prof. Dr. apt. Yufri Aldi, M.Si, apt. Najmiatul Fitria, M.Farm, Ph.D, Dr. Yohannes Alen, M.Sc, dr. Biomechy Oktomalio Putri, M.Biomed, apt. Uce Lestari, S.Farm., M.Farm, Andi Rifki Rosandy, M.Sc., Ph.D, Risma Multia. Ukuran : 15,5 x 23… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Daun Sungkai dan Manfaatnya Bagi Kekebalan Tubuh Penulis : Dwisari Dillasamola, dan Yufri Aldi Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 86 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-065-1 SINOPSIS Tanaman sungkai terdapat di beberapa daerah Indonesia, seperti Jawa… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Asuhan Keperawatan Komunitas Usia Remaja Dengan Risiko HIV/AIDS Penulis : H. Abdul Gani , S.Pd., Skm., S.Kep., M.Kes., H. Dodi Aflika Farama, SKM, M.Kes., Ns. Andre Utama Saputra, S.Kep, M.Kep., dan Ns. Arif Irpan Tanjung, S.Kep., M.Kep Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 126 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Meningkatkan Akseptabilitas Teknologi dalam Pendidikan Keperawatan: Peran Behavioral Intention Penulis : Ns. Yelly Herien, S.Kep, M.Kep Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 102 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-465-9 SINOPSIS Buku ini berfokus pada Behavioral Intention (niat perilaku) mahasiswa keperawatan dalam menggunakan teknologi sebagai alat pembelajaran. Mahasiswa… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Jalan Ninja : Transformasi Tubuh Ala Muslim Bugar Penulis : Coach Noe Ukuran : 14,5 x 21 Tebal : 160 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8776-78-8 No. E-ISBN : 978-623-8776-79-5 (PDF) SINOPSIS “JALAN NINJA” TRANSFORMASI TUBUH ALA MUSLIM BUGAR Buku ini merupakan buku panduan lengkap ‘jalan ninja’ untuk meningkatkan kebugaran… selengkapnya
Rp 75.000
Judul : Keterampilan Dasar Tindakan Keperawatan : Kompetensi Keahlian Layanan Penunjang Keperawatan Dan Caregiving Penulis : Dewi Rasilian, S.Kep., Ns., Wawan Kurniawan R, S.Kep., Ns., Milda Laila Taufk, S.Kep., Ns., & Nur Sri Wulandari, S.ST. Ukuran : 14,5 x 21 Tebal : 256 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-7168-62-7 No. E-ISBN :… selengkapnya
Rp 123.000
Judul : UJI TOKSISITAS SUBAKUT DAUN SUNGKAI HISTOLOGI GINJAL Penulis : Dr. apt. Dwisari Dillasamola, M. Farm., Prof. Dr. apt. Elidahanum Husni, M.Si., Prof. Dr. apt Yufri Aldi, M.Si., Nadila Fitria, S. Farm Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 100 Halaman Cover … selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Buku Ajar Keperawatan Jiwa 1 Penulis : H. Sanusih., S.Pd., S.Kep, Ners., M.Kep. Ukuran : 15 x 23 Tebal : 240 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-216-835-6 (jil.1) No. E-ISBN : 978-634-216-833-2 (jil.1 PDF) Terbitan : November 2025 SINOPSIS Buku Ajar Keperawatan Jiwa 1 merupakan buku ajar yang disusun untuk… selengkapnya
Rp 170.000
Judul : Konsep Dasar, Identifikasi Bahaya dan Penilaian Risiko Penulis : Dr. Ir. I Ketut Wiryajati,ST.,MT.,IPU,ASEAN.Eng. dan I Gusti Agung Chatur Adhi Wirya Aryadi,ST.,MT. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 124 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN: 978-634-235-533-6 No. E-ISBN: 978-634-235-532-9 (PDF) Terbitan : Agustus 2025 SINOPSIS Buku “Konsep Dasar Identifikasi Bahaya dan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Asuhan Keperawatan Komunitas Dan Keluarga Pada Agregat Remaja Dengan Risiko HIV/AIDS Penulis : Ns. Ari Athiutama, S.Kep., M.Kep; Ns. Roni Saputra, S.Kep., M.Kep; Ns. Novery Harizal, S.Kep., M.Kep; Ns. Warman Alamsya, S.Kep., M.Kep; Ns. Rini Usman, S.Kep., M.Kep; Ns. Gusneli, S.Kep., M.Kep; Ns. Sety Julita, S.Kep., M.Kep; Ns. Mai Linda, S.Kep., M.Kep; Ns…. selengkapnya
Rp 73.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.