click image to preview
activate zoom
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Judul : Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Penulis : Andri Yan Prima Zani
Ukuran : 15 x 23
Tebal : 90 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-276-625-5
No. E-ISBN : 978-634-276-626-2 (PDF)
Terbitan : Mei 2026
SINOPSIS
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi semakin keras berusaha, semakin lelah tubuh dan hatinya. Diet ketat gagal, olahraga dipaksakan, rasa bersalah menumpuk—dan angka timbangan kembali naik.
Buku Langsing Tanpa Ribet hadir untuk mematahkan lingkaran itu.
Buku ini tidak mengajak pembaca untuk “berperang” dengan tubuh, melainkan berdamai dan merawatnya. Dengan bahasa sederhana, naratif, dan penuh empati, penulis mengajak pembaca memahami bahwa berat badan bukan sekadar persoalan makan, tetapi cerminan hubungan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa.
Menggabungkan pendekatan ilmiah ringan, terapi holistik seperti mindfulness dan Emotional Freedom Technique (EFT), serta nilai-nilai Islam tentang amanah tubuh dan keseimbangan hidup, buku ini menawarkan jalan yang lebih manusiawi: langsing tanpa ribet, sehat tanpa menyiksa.
Pembaca tidak akan menemukan larangan ekstrem atau target tidak realistis. Sebaliknya, buku ini memandu pembaca melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar—mengelola stres, makan dengan sadar, bergerak ringan namun konsisten, tidur lebih berkualitas, serta belajar bangkit dengan lembut saat gagal.
Dilengkapi dengan refleksi mendalam, ajakan emosional, dan program 30 hari yang praktis, Langsing Tanpa Ribet bukan sekadar buku penurunan berat badan. Ia adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat, lebih tenang, dan lebih dekat dengan diri sendiri—serta dengan Allah.
Karena tubuh bukan masalah yang harus diperbaiki, melainkan amanah yang perlu dirawat.
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 0 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Teknik Pernafasan Buteyko Mengatasi Sesak Nafas Penderita Asma Penulis : Dr. Reni Prima Gusty, S.Kp., M.Kes Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 126 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-980-7 No. E-ISBN : 978-623-162-981-4 (PDF) SINOPSIS Pasien dengan asma yang tidak terkontrol akan mengalami keterbatasan aliran udara persisten yang… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Terapi Anti Mual pada Pasien Kanker Limfoma Non-Hodgkin Penulis : Hansen Nasif, .Lia Sartika, Yelly Oktavia Sari Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 96 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-995-1 No. E-ISBN : 978-623-162-982-1 (PDF) SINOPSIS Buku “Terapi Anti Mual pada Pasien Kanker Limfoma Non-Hodgkin” menghadirkan sebuah pandangan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : SMOKING CESSATION PADA REMAJA DITINJAU DARI BUDAYA Penulis : Dr. dr. Dien Gusta Anggraini Nursal, MKM., Dr. dr. Finny Fitry Yani, Sp.A(K)., Prof. Dr.dr.Rizanda Machmud M.Kes, FISPH,FISCM., Dr. Wihardi Triman, MQIH., Apt.Dedy Almasdya, M.Si., PhD., dan Mutia, SKM Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 128 Halaman Cover : Soft Cover No…. selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Katekin Gambir dan Peranannya dalam Daya Ingat Penulis : Dr. apt. Dwisari Dillasamola, M.Farm., Prof. Dr. apt. Almahdy, MS., Prof. Dr. Drs. Apt. Yufri Aldi, M.Si., Alya Sayyida Z. N., Dr. Dra. Skunda Diliarosta, M.Pd., dr. Noverial, Sp. OT., dan Dr. Hansen Nasif, Apt., Sp.FRS. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 70… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : PELAYANAN KEBIDANAN DALAM SISTEM PELAYANAN KESEHATAN Penulis : Nurliah, S.SiT., MM Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 155 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-357-7 Sinopsis Buku ini berjudul “Pelayanan Kebidanan dalam Sistem Pelayanan Kesehatan”. Buku ini penulis kontribusikan untuk bidang kesehatan di Indonesia. Buku ini terdiri dari sepuluh… selengkapnya
Rp 72.500
Judul : SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique), Manfaatnya Dalam Mendukung Program Pengobatan Hipertensi Penulis : Dr. Indra Ruswadi, S. Kep., Ns., M.PH., Ike Puspitaningrum, S.Kep.,Ners., M.Kep., Ns. Niken Wulan Hasthi Murti, S.Kep., M.Kep Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 106 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-636-3 SINOPSIS SEFT (Spiritual… selengkapnya
Rp 80.000
13%
Penulis : Gusti Sumarsih Agoes Arif Rohman Mansur Windy Freska Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 111 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Akses pelayanan di fasilitas kesehatan yang melakukan pelayanan kesehatan perorangan yang bersifat non spesialistik untuk keperluan observasi, diagnosis, perawatan, pengobatan dan/atau pelayanan kesehatan… selengkapnya
Rp 70.000 Rp 80.000
Judul : Kontrasepsi Jangka Panjang: Pertimbangan, Pilihan, dan Faktor Penentu Penulis : Dr. dr. Andi Muhammad Multazam,. M.Kes.., drg. Zafira Rasya,. S.KG., M.Kes., dan Ella Andayanie, S.KM., M.Kes. Tebal : 54 halaman Ukuran : 15 x 23 cm Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-216-572-0 No. E-ISBN : 978-634-216-573-7 Terbitan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Gizi Dalam Daur Kehidupan Penulis : Dr. Rosdiana, SKM., M.Kes, Dr. Ari Nofitasari, SKM, MKM, Sri Wilujeng, Ir. Neni Ekowati Januariana, MPH, Vitri Lestari, SKM, MKes, CSTMI, CPS, CPGRC, Dr. dr. Muhammad Nasir Ruki, S.Si., M.Kes., Apt., Sp.GK., AIFO-K., CAHR., CELM., COCM., FIHFAC, Febitya Valent Difiana, SKM., MKM, dan dr. Agustiawan, MKM., AIFO-K.,… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Radioterapi : Cahaya Pengobatan Kanker Penulis : Dr. Ns. Meri Neherta, S. Kep., M. Biomed Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 98 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8776-55-9 No. E-ISBN : 978-623-8776-56-6 (PDF) SINOPSIS Dalam “Radioterapi: Cahaya Pengobatan Kanker,” pembaca diajak untuk memahami dan mengapresiasi radioterapi tidak hanya sebagai… selengkapnya
Rp 80.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.