click image to preview
activate zoom
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Judul : Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Penulis : Andri Yan Prima Zani
Ukuran : 15 x 23
Tebal : 90 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-276-625-5
No. E-ISBN : 978-634-276-626-2 (PDF)
Terbitan : Mei 2026
SINOPSIS
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi semakin keras berusaha, semakin lelah tubuh dan hatinya. Diet ketat gagal, olahraga dipaksakan, rasa bersalah menumpuk—dan angka timbangan kembali naik.
Buku Langsing Tanpa Ribet hadir untuk mematahkan lingkaran itu.
Buku ini tidak mengajak pembaca untuk “berperang” dengan tubuh, melainkan berdamai dan merawatnya. Dengan bahasa sederhana, naratif, dan penuh empati, penulis mengajak pembaca memahami bahwa berat badan bukan sekadar persoalan makan, tetapi cerminan hubungan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa.
Menggabungkan pendekatan ilmiah ringan, terapi holistik seperti mindfulness dan Emotional Freedom Technique (EFT), serta nilai-nilai Islam tentang amanah tubuh dan keseimbangan hidup, buku ini menawarkan jalan yang lebih manusiawi: langsing tanpa ribet, sehat tanpa menyiksa.
Pembaca tidak akan menemukan larangan ekstrem atau target tidak realistis. Sebaliknya, buku ini memandu pembaca melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar—mengelola stres, makan dengan sadar, bergerak ringan namun konsisten, tidur lebih berkualitas, serta belajar bangkit dengan lembut saat gagal.
Dilengkapi dengan refleksi mendalam, ajakan emosional, dan program 30 hari yang praktis, Langsing Tanpa Ribet bukan sekadar buku penurunan berat badan. Ia adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat, lebih tenang, dan lebih dekat dengan diri sendiri—serta dengan Allah.
Karena tubuh bukan masalah yang harus diperbaiki, melainkan amanah yang perlu dirawat.
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 94 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Pertumbuhan Dan Perkembangan Anak Penulis : Dr. apt. Dwisari Dillasamola, M.Farm., Desri Yanri, SH., M.H., dan Nurlatifah, S. Psi Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 118 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-7000-32-3 No. E-ISBN : 978-634-7000-33-0 (PDF) SINOPSIS Anak merupakan aset yang sangat berharga, sehingga masa anak-anak disebut juga… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Administrasi Dan Kebijakan Kesehatan: Fondasi, Regulasi, Dan Transformasi Sistem Penulis : Rai Riska Resty Wasita, Christina Ary Yuniarti, Tony Prabowo, Sri Hajijah Purba, Nuke Febriana Hatta, Mirza Fathan Fuadi, I Wayan Suarjana, Vitri Lestari, Mutmainnah, Agustiawan, Ade Yoska Tilla Serihati, Neni Ekowati Januariana Ukuran : 15 x 23 Tebal : 218 Halaman Cover… selengkapnya
Rp 148.000
Judul : SMOKING CESSATION PADA REMAJA DITINJAU DARI BUDAYA Penulis : Dr. dr. Dien Gusta Anggraini Nursal, MKM., Dr. dr. Finny Fitry Yani, Sp.A(K)., Prof. Dr.dr.Rizanda Machmud M.Kes, FISPH,FISCM., Dr. Wihardi Triman, MQIH., Apt.Dedy Almasdya, M.Si., PhD., dan Mutia, SKM Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 128 Halaman Cover : Soft Cover No…. selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Memahami Tuberkulosis Anak : Temukan Solusi dan Obati Sampai Sembuh Penulis : Dr. Saimi., SKM., M.Kes., dan Ayu Deny Ariyanti, S.Kep., Ns. Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 390 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-788-0 No. E-ISBN : 978-623-505-787-3 (PDF) SINOPSIS Buku Memahami Tuberkulosis Anak: Temukan Solusi… selengkapnya
Rp 320.000
Judul : MANFAAT TERAPI AKUPRESUER UNTUK MENURUNKAN KADAR GULA DARAH BAGI PENDERITA DIABETES MELITUS Penulis : Meriani Herlina, SKM., S. Kep. M. Biomed., Heriaty Berutu, SST, M.K.M., Christine Handayani Siburian, S. Kep., Ns., M. Kep., Deddy Sepadha Putra Sagala, S.Kep, Ns, M. Kep., Noradina, S. Kep. Ns. M. Biomed., Bernita Silalahi, S.Pd, S. Kep, M…. selengkapnya
Rp 65.000
Judul : Daun Sungkai dan Manfaatnya Bagi Kekebalan Tubuh Penulis : Dwisari Dillasamola, dan Yufri Aldi Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 86 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-065-1 SINOPSIS Tanaman sungkai terdapat di beberapa daerah Indonesia, seperti Jawa… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Konsep Dasar Keperawatan Jilid 1 Penulis : Alfianur, S.Kep.Ns., M.Kep. dan Fitriya Handayani, S.Kep.Ns., M.Kep. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 62 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-7045-13-3 (jil.1 ) No. E-ISBN : 978-634-7045-15-7 (jil.1 PDF) SINOPSIS Buku ini membahas tentang konsep caring sepanjang daur kehidupan manusia, konsep pertumbuhan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : BENCANA TANAH LONGSOR (Tinjauan melalui Pengetahuan dan Sikap Kesiapsiagaan Masyarakat) Penulis : Heriaty Berutu, SST, M.K.M., Herlina Evi Yanti Manik, SST, M.K.M dan Rugun Togianur Lingga, AKp, M.Kes Ukuran : 14,5 x 21cm Tebal : 66 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN … selengkapnya
Rp 84.000
-12%
Penulis : Rita Dwi Pratiwi, Rahmat Kurniawan, Suyono, Sandeep Poddar Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 84 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS BUKU Buku ini berjudul “Sebatas Hidup Anak dengan HIV/AIDS”. Buku ini penulis kontribusikan untuk bidang kesehatan di indonesia khususnya bagi anak-anak pasien HIV/AIDS di Indonesia…. selengkapnya
Rp 84.000 Rp 75.000
Judul : Perawatan Metode Kanguru: Konsep, Manfaat, dan Penerapannya pada Bayi BBLR Penulis : Esti Yuliani, Aris Handayani, dan Yaimin Ukuran : 14 x 20 cm Tebal : 116 hal Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-289-896-3 No…. selengkapnya
Rp 70.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.