click image to preview
activate zoom
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Judul : Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Penulis : Andri Yan Prima Zani
Ukuran : 15 x 23
Tebal : 90 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-276-625-5
No. E-ISBN : 978-634-276-626-2 (PDF)
Terbitan : Mei 2026
SINOPSIS
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi semakin keras berusaha, semakin lelah tubuh dan hatinya. Diet ketat gagal, olahraga dipaksakan, rasa bersalah menumpuk—dan angka timbangan kembali naik.
Buku Langsing Tanpa Ribet hadir untuk mematahkan lingkaran itu.
Buku ini tidak mengajak pembaca untuk “berperang” dengan tubuh, melainkan berdamai dan merawatnya. Dengan bahasa sederhana, naratif, dan penuh empati, penulis mengajak pembaca memahami bahwa berat badan bukan sekadar persoalan makan, tetapi cerminan hubungan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa.
Menggabungkan pendekatan ilmiah ringan, terapi holistik seperti mindfulness dan Emotional Freedom Technique (EFT), serta nilai-nilai Islam tentang amanah tubuh dan keseimbangan hidup, buku ini menawarkan jalan yang lebih manusiawi: langsing tanpa ribet, sehat tanpa menyiksa.
Pembaca tidak akan menemukan larangan ekstrem atau target tidak realistis. Sebaliknya, buku ini memandu pembaca melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar—mengelola stres, makan dengan sadar, bergerak ringan namun konsisten, tidur lebih berkualitas, serta belajar bangkit dengan lembut saat gagal.
Dilengkapi dengan refleksi mendalam, ajakan emosional, dan program 30 hari yang praktis, Langsing Tanpa Ribet bukan sekadar buku penurunan berat badan. Ia adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat, lebih tenang, dan lebih dekat dengan diri sendiri—serta dengan Allah.
Karena tubuh bukan masalah yang harus diperbaiki, melainkan amanah yang perlu dirawat.
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 29 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Tatalaksana Pasien Gagal Ginjal dalam Kepatuhan Hemodialisis Menggunakan Aplikasi Android ME-RIS (Module Education Renal Illness System) Mobile Penulis : Ns. Riris Andriati, S.Kep., M.Kep., Ph.D., Ns. Rita Dwi Pratiwi, S.Kep., M.SC., Ph.D., Dr. Fenita Purnama Sari Indah, S.KM., M.Kes. Ukuran : 14,5 x 21 Tebal : 68 Halaman Cover : Soft Cover No…. selengkapnya
Rp 70.000
JUDUL : Etika Keperawatan : Praktis Bagi Perawat Dan Mahasiswa Keperawatan Dalam Bertindak Dan Berperilaku Penulis : Nurohmat, S.KM, MH dan Indra Ruswadi, S.Kep., Ns., M.PH, DNM Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal… selengkapnya
Rp 95.000
Judul : KHASIAT DAUN SUNGKAI BAGI SISTEM IMUN Penulis : Dwisari Dillasamola Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 88 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-086-6 SINOPSIS Daun sungkai terbukti dapat menghambat pertumbuhan parasit Plasmodium berghei dalam sel darah merah mencit putih jantan, dimana pada dosis 0,084 g/… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : UJI TOKSISITAS SUBAKUT DAUN SUNGKAI (SGOT&SGPT) Penulis : Dr. apt. Dwisari Dillasamola, M. Farm., Prof. Dr. apt. Elidahanum Husni, M.Si., Prof. Dr. apt Yufri Aldi, M.Si., Miftahul Jannah, S.Farm Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 100 Halaman Cover : Soft Cover… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Influenza Pada Anak dan Perawatannya Penulis : Arif Rohman Mansur dan Mutia Farlina Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 100 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsis Influenza adalah salah satu penyebab paling signifikan dari infeksi saluran pernapasan atas akut di seluruh dunia dan… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Komunikasi Terapeutik: Perspektif Bahasa dan Otak Penulis : Jatmika Nurhadi Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 418 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-216-465-5 No. E-ISBN : 978-634-216-464-8 (PDF) Terbitan : September 2025 SINOPSIS Komunikasi Terapeutik: Perspektif Bahasa dan Otak mengajak pembaca memahami bagaimana kata-kata dapat menjadi “obat” yang… selengkapnya
Rp 204.000
Judul : IMUNOLOGI PADA COVID-19 Penulis : Dwisari Dillasamola Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 125 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-318-8 SINOPSIS Kasus Pneumonia misterius yang dilaporkan pertama kali terjadi di Wuhan Provinsi Hubei telah mengejutkan dunia di awal tahun 2020. Penyebaran kasus ini sangat cepat sekali yang mewabahi… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Diabetes Mellitus Tipe 2 Penulis : dr. Rosalin Yuniarti Maruf, S.Ikom, Sp.PD, dr. Ningrum Wahyuni, M.Biomed, dr. Ekawaty Suryani Mastari, M.Biomed, dr. Rahmantio Adi, Sp.PD, dr. Suhendra Mandala Ernas, dr. Laurentius Johan Ardian, SpPD, Dr. dr. Hanjaya, M.Biomed., MKM., MH., AIFO-K., CFBH.In., CMDC, Dr. dr. Muhammad Nasir Ruki, S.Si. M.Kes. Apt. Sp.Gk. AIFO-K…. selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Meningkatkan Akseptabilitas Teknologi dalam Pendidikan Keperawatan: Peran Behavioral Intention Penulis : Ns. Yelly Herien, S.Kep, M.Kep Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 102 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-465-9 SINOPSIS Buku ini berfokus pada Behavioral Intention (niat perilaku) mahasiswa keperawatan dalam menggunakan teknologi sebagai alat pembelajaran. Mahasiswa… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : PELAYANAN KEBIDANAN DALAM SISTEM PELAYANAN KESEHATAN Penulis : Nurliah, S.SiT., MM Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 155 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-357-7 Sinopsis Buku ini berjudul “Pelayanan Kebidanan dalam Sistem Pelayanan Kesehatan”. Buku ini penulis kontribusikan untuk bidang kesehatan di Indonesia. Buku ini terdiri dari sepuluh… selengkapnya
Rp 72.500
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.