click image to preview
activate zoom
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Judul : Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Penulis : Andri Yan Prima Zani
Ukuran : 15 x 23
Tebal : 90 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-276-625-5
No. E-ISBN : 978-634-276-626-2 (PDF)
Terbitan : Mei 2026
SINOPSIS
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi semakin keras berusaha, semakin lelah tubuh dan hatinya. Diet ketat gagal, olahraga dipaksakan, rasa bersalah menumpuk—dan angka timbangan kembali naik.
Buku Langsing Tanpa Ribet hadir untuk mematahkan lingkaran itu.
Buku ini tidak mengajak pembaca untuk “berperang” dengan tubuh, melainkan berdamai dan merawatnya. Dengan bahasa sederhana, naratif, dan penuh empati, penulis mengajak pembaca memahami bahwa berat badan bukan sekadar persoalan makan, tetapi cerminan hubungan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa.
Menggabungkan pendekatan ilmiah ringan, terapi holistik seperti mindfulness dan Emotional Freedom Technique (EFT), serta nilai-nilai Islam tentang amanah tubuh dan keseimbangan hidup, buku ini menawarkan jalan yang lebih manusiawi: langsing tanpa ribet, sehat tanpa menyiksa.
Pembaca tidak akan menemukan larangan ekstrem atau target tidak realistis. Sebaliknya, buku ini memandu pembaca melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar—mengelola stres, makan dengan sadar, bergerak ringan namun konsisten, tidur lebih berkualitas, serta belajar bangkit dengan lembut saat gagal.
Dilengkapi dengan refleksi mendalam, ajakan emosional, dan program 30 hari yang praktis, Langsing Tanpa Ribet bukan sekadar buku penurunan berat badan. Ia adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat, lebih tenang, dan lebih dekat dengan diri sendiri—serta dengan Allah.
Karena tubuh bukan masalah yang harus diperbaiki, melainkan amanah yang perlu dirawat.
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 70 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Apa Itu Malnutrisi? Penulis : Meri Neherta, Arif Rohman Mansur dan Naura Salsabila Afina Editor : Dr. dr. Eva Chundrayetti, SpA (K) Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 116 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8718-22-1 No. E-ISBN : 978-623-8718-23-8 (PDF) SINOPSIS Buku “Apa Itu Malnutrisi?” adalah panduan komprehensif yang… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : SISTEM PERKEMIHAN: GAGAL GINJAL AKUT PADA ANAK DAN PENANGANANNYA Penulis : Dr. DESWITA, M.Kep., Ns., Sp. Kep. An., dan Ns. RIA RAMADANI WANSYAPUTRI, S.Kep Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 105 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Gagal ginjal… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Diabetes Mellitus Tipe 2 Penulis : dr. Rosalin Yuniarti Maruf, S.Ikom, Sp.PD, dr. Ningrum Wahyuni, M.Biomed, dr. Ekawaty Suryani Mastari, M.Biomed, dr. Rahmantio Adi, Sp.PD, dr. Suhendra Mandala Ernas, dr. Laurentius Johan Ardian, SpPD, Dr. dr. Hanjaya, M.Biomed., MKM., MH., AIFO-K., CFBH.In., CMDC, Dr. dr. Muhammad Nasir Ruki, S.Si. M.Kes. Apt. Sp.Gk. AIFO-K…. selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Intervensi Pendidikan Kesehatan : Perlukah Berulang Kali Dilakukan Penulis : Dr. Ns. Meri Neherta, S. Kep., M. Biomed dan Ns. Randy Refnandes, S.kep., M. Kep Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 100 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8776-48-1 No. E-ISBN : 978-623-8776-57-3 (PDF) SINOPSIS Buku Intervensi Pendidikan Kesehatan :… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Administrasi Dan Kebijakan Kesehatan: Fondasi, Regulasi, Dan Transformasi Sistem Penulis : Rai Riska Resty Wasita, Christina Ary Yuniarti, Tony Prabowo, Sri Hajijah Purba, Nuke Febriana Hatta, Mirza Fathan Fuadi, I Wayan Suarjana, Vitri Lestari, Mutmainnah, Agustiawan, Ade Yoska Tilla Serihati, Neni Ekowati Januariana Ukuran : 15 x 23 Tebal : 218 Halaman Cover… selengkapnya
Rp 148.000
Judul : Modul Praktikum Laboratorium Kegawatdaruratan Di Daerah Pesisir Penulis : Maria Imaculata Ose, S.Kep., Ns., M.Kep Hendy Lesmana, S.Kep, Ns., M.Kep Ahmat Pujianto, S.Kep., Ns., M.Kep Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 125 Halaman ISBN : 978-623-68726-6-6 Modul Praktikum Kegawatdaruratan Daerah Persisir Kegawatdaruratan di Daerah Pesisir merupakan salah satu… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : KEPERAWATAN JIWA Penulis : Gani ,SPd.,SKM.,S.Kep.,M.Kes., Zuraidah S., SKM.,MKM., Ns. M. Adharudin ., S.Kep., M.Kep., Ns. Agus Dwi Pranata .,S.Kep.,M.Kep. & Ns. Andre Utama Saputra .,S.Kep.,M.Kep Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 260 Halaman No. ISBN : 978-623-497-732-5… selengkapnya
Rp 127.500
Judul : Buku Ajar Keperawatan Jiwa 1 Penulis : H. Sanusih., S.Pd., S.Kep, Ners., M.Kep. Ukuran : 15 x 23 Tebal : 240 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-216-835-6 (jil.1) No. E-ISBN : 978-634-216-833-2 (jil.1 PDF) Terbitan : November 2025 SINOPSIS Buku Ajar Keperawatan Jiwa 1 merupakan buku ajar yang disusun untuk… selengkapnya
Rp 170.000
Judul : FUNGSIONAL KEFIR Penulis : Ferawati, S.Pt., MP Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 104 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-293-8 Sinopsis Buku dengan judul “Fungsional Kefir” ini berisikan referensi mengenai karakteristik kefir sebagai pangan fungsional. Pangan fungsional merupakan makanan yang apabila dikonsumsi dalam jumlah tertentu akan memberikan manfaat… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : PERSEPSI DAN CARA PEMBERIAN PENDIDIKAN SEKSUAL PADA ANAK TK Penulis : Susanti Ukuran : 21 cm x 14,5 cm Tebal : 144 Halaman ISBN : 978-623-68721-4-7 blurb Buku ini menyajikan gambaran dan beberapa pandangan masyarakat mengenai pendidikan seksual pada anak usia 4 – 6 tahun di Taman Kanak – kanak…. selengkapnya
Rp 70.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.