click image to preview
activate zoom
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Judul : Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Penulis : Andri Yan Prima Zani
Ukuran : 15 x 23
Tebal : 90 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-276-625-5
No. E-ISBN : 978-634-276-626-2 (PDF)
Terbitan : Mei 2026
SINOPSIS
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi semakin keras berusaha, semakin lelah tubuh dan hatinya. Diet ketat gagal, olahraga dipaksakan, rasa bersalah menumpuk—dan angka timbangan kembali naik.
Buku Langsing Tanpa Ribet hadir untuk mematahkan lingkaran itu.
Buku ini tidak mengajak pembaca untuk “berperang” dengan tubuh, melainkan berdamai dan merawatnya. Dengan bahasa sederhana, naratif, dan penuh empati, penulis mengajak pembaca memahami bahwa berat badan bukan sekadar persoalan makan, tetapi cerminan hubungan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa.
Menggabungkan pendekatan ilmiah ringan, terapi holistik seperti mindfulness dan Emotional Freedom Technique (EFT), serta nilai-nilai Islam tentang amanah tubuh dan keseimbangan hidup, buku ini menawarkan jalan yang lebih manusiawi: langsing tanpa ribet, sehat tanpa menyiksa.
Pembaca tidak akan menemukan larangan ekstrem atau target tidak realistis. Sebaliknya, buku ini memandu pembaca melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar—mengelola stres, makan dengan sadar, bergerak ringan namun konsisten, tidur lebih berkualitas, serta belajar bangkit dengan lembut saat gagal.
Dilengkapi dengan refleksi mendalam, ajakan emosional, dan program 30 hari yang praktis, Langsing Tanpa Ribet bukan sekadar buku penurunan berat badan. Ia adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat, lebih tenang, dan lebih dekat dengan diri sendiri—serta dengan Allah.
Karena tubuh bukan masalah yang harus diperbaiki, melainkan amanah yang perlu dirawat.
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 52 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Penulis : Nur Awalia Putri Zainal Prof. Dr. dr. Suharyo Hadisaputro, Sp. PD-KPTI Dr. drg. Lanny Sunarjo, MDSc Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 63 Halaman SINOPSIS Buku ini berjudul “Asuhan Kesehatan Gigi dan Mulut untuk Mencegah Karies Gigi pada Ibu Hamil”. Buku ini penulis kontribusikan untuk bidang kesehatan di… selengkapnya
Rp 70.000
13%
Penulis : Riris Andriati Fenita Purnama Sari Indah Rita Dwi Pratiwi Sandeep Poddar Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 95 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Buku ini berjudul “STRATEGI COPING : STUDI PADA ODHA (ORANG DENGAN HIV/AIDS)”. Buku ini penulis kontribusikan untuk bidang kesehatan di… selengkapnya
Rp 65.000 Rp 75.000
Judul : Konsep Dan Aplikasi Health Quality Management Penulis : Dr. Saimi, SKM., M.Kes. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 382 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-235-034-8 No. E-ISBN : 978-634-235-035-5 (PDF) Terbitan : April 2025 SINOPSIS Buku Konsep dan Aplikasi Health Quality Management hadir sebagai panduan komprehensif untuk meningkatkan mutu… selengkapnya
Rp 312.000
Judul : Stimulasi Perkembangan Untuk Anak Usia 18-24 Bulan Penulis : Dr. Ns. Meri Neherta., S.Kep., M. Biomed., Ns. Lili Fajria, S.Kep., M. Biomed., dan Ns. Nur Windiya Sukmawati, S.Kep., M. Kep. Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 100 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Pemeriksaan Fisik Lanjut Pada Anak Status Gastrointestinal, Respirasi dan Kardiovaskuler Penulis : Titin Sutini, M.Kep., Ns., Sp.Kep.An., Ns. Exsos Grend Dais, M.Kep., CPS., Ns. Fitriyati, M.Kep., Ns. Anantusia Fitriana, M.Kep., Ns. Eti Karwati, M.Kep., Ns. Evi Sofyan, M.Kep., Ns. Junita Lusty, M.Kep., Ns. Emmy Putri Wahyuni, S.Tr.Kep., M.Kep., Ns. Ruriwinita, M.Kep., Ns. Mursiah,… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Putus Pengobatan Tuberkulosis Paru di Timor-Leste: Analisis Profil Pasien dan Faktor Risiko Penulis : Dr. Valente da Silva; SKM., MPH Ukuran : 15 x 23 cm Tebal : 92 Halaman Cover : Soft Cover No. QRCBN : 62-2066-1652-680 Terbitan : Juli 2026 SINOPSIS Tuberkulosis paru merupakan salah satu penyakit menular yang masih menjadi perhatian dalam upaya pembangunan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Psikososial dan Budaya dalam Keperawatan, Pendekatan Holistik, Empatik, dan Transkultural Penulis : Dr. UU Sunarya, S. Kep., Ns., M. Kes. Ukuran : 15 x 23 cm Tebal : 174 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-289-039-4 No. E-ISBN : 978-634-289-038-7 (PDF) Terbitan : Januari 2026 SINOPSIS Buku Psikososial dan Budaya dalam… selengkapnya
Rp 104.000
Judul : KOLABORASI 3 TEORI KEPERAWATAN DALAM PERAWATAN ANAK DENGAN KANKER Penulis : Ria Ramadani Wansyaputri, Meri Neherta & Ira Mulya Sari Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 124 Halaman SINOPSIS Kanker pada anak adalah kondisi abnormal di mana sel-sel dalam tubuh anak mengalami pertumbuhan yang tidak terkendali dan merusak jaringan… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Pengelolaan Dan Peningkatan Kesehatan Lanjut Usia Penulis : dr. Tivalen Dwirara Anggraini, M.K.M, Dr. Joko Sapto Pramono, SKp., MPHM, dr. Ekawaty Suryani Mastari, M.Biomed, Dr. dr. Muhammad Nasir Ruki, S.Si. M.Kes. Apt. Sp.Gk. AIFO-K. CAHR. CELM. COCM. FIHFAC, dr. Fitri Aidani Ulfa Hrp, MKM, DR. dr. NikoAzhari Hidayat SpBTKV., SubspVE(K)., FIATCVS, dr. Rahmantio… selengkapnya
Rp 80.000
Judul :SELF MANAGEMENT UNTUK MENINGKATKAN KINERJA BIDAN Penulis : Bringiwatty Batbuall Ukuran : 14,5 x 21cm Tebal : 165 Halaman ISBN : 978-623-68729-0-1 SINOPSIS BUKU Buku ini membahas tentang Self Management untuk Meningkatkan Kinerja Bidan. Buku ini penulis kontribusikan untuk dunia kebidanan dan kesehatan di Indonesia. Buku ini terdiri dari lima bab. Bab pertama… selengkapnya
Rp 77.500
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.