click image to preview
activate zoom
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Psikologi |
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Judul : Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Penulis : Galang Rambu Anarki., M. Psi., Psikolog
Ukuran : 15 x 23 cm
Tebal : 94 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-289-589-4
No. E-ISBN : 978-634-289-590-0 (PDF)
Terbitan : Juni 2026
SINOPSIS
Buku Menemukan Hening di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction membahas pentingnya kesadaran penuh (mindfulness) dalam menghadapi tekanan dan dinamika aktivitas profesional. Dalam berbagai ruang praktik yang menuntut konsentrasi, tanggung jawab, dan ketahanan emosional, individu kerap dihadapkan pada stres yang dapat memengaruhi kinerja maupun kesejahteraan diri. Pendekatan Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) hadir sebagai salah satu metode yang membantu mengelola stres melalui latihan kesadaran, pernapasan, dan refleksi diri.
Buku ini menguraikan konsep dasar mindfulness serta penerapannya dalam konteks praktik profesional secara umum. Dengan pendekatan yang sistematis dan aplikatif, pembahasan diarahkan pada upaya membangun keseimbangan antara tuntutan kerja dan kesehatan mental. Diharapkan, buku ini dapat menjadi referensi dan inspirasi bagi pembaca dalam mengembangkan ketenangan batin, fokus, serta ketahanan diri di tengah dinamika kehidupan profesional.
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 47 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : STATISTIK PSIKOLOGI Penulis : Nur Istiqomah Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 144 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-264-8 SINOPSIS Buku ajar statistik psikologi ini ditulis dengan bahasa yang sederhana agar lebih mudah dipahami dengan menghadirkan contoh-contoh dari penggunaan statistik dalam penelitian maupun dalam kehidupan sehari-hari, tentu saja… selengkapnya
Rp 84.000
Judul : Jalan yang Pernah Kami Pilih : Kisah Remaja, Pilihan Hidup, dan Harapan yang Tersisa Penulis : Idham Latif, S.KM., M.Epid., Dwiana Widiyanti, S.Psi., M.Psi., Psikolog., dan Dartiwen, S.ST, M.Kes Ukuran : 14 x 21 cm Tebal : 62 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-289-338-8 No. E-ISBN : 978-634-289-339-5 (PDF) Terbitan… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Pembinaan Spiritual bagi Anak-Anak Wanita Eks Tuna Susila Penulis : Farhan Adli, S.Pd., M.Pd. Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 136 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-471-1 No. E-ISBN : 978-623-505-472-8 (PDF) Sinopsis Buku Agama memiliki peran penting dalam kehidupan masyarakat, terutama dalam perspektif sosiologi. Hubungan antara… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Buku Ajar Psikologi Penulis : Andris Noya Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 133 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Bagi mahasiswa Fakultas Psikologi, memahami psikologi dapat saja dikatakan hal yang tidak terlalu sulit. Namun bagi mahasiswa Program Studi… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : ASESMEN DAN INTERVENSI KOMUNITAS: PRINSIP DASAR DAN APLIKASI Penulis : MERY ATIKA Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 62 Halaman SINOPSIS Buku ini menjelaskan mengenai pergeseran perspektif pada bidang psikologi yang membawa dampak perubahan maupun pengembangan pada praktek-praktek di lapangan,… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Kecanduan Gadget Dan Efeknya Pada Konsentrasi Belajar Penulis : Intan Permata Sari, Esi Afriyanti, dan Elvi Oktarina Ukuran : 15,5 x 23cm Tebal : 110 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-497-871-1 … selengkapnya
Rp 80.000
Judul : PEMBERDAYAAN PSIKOLOGIS REMAJA (MENCEGAH DAN MENGATASI PERUNDUNGAN) Penulis : Netty Herawati, Rahmi Kusuma Dewi, Adisty Nur Fauziyyah, Arsi Galuh Prameswari, Ahzam Asade Alam, Fasikhul Lisany, Ah. Khotibul Umam, dan Ilmi Yahya Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 129 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-354-6 SINOPSIS Perundungan masih menjadi… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Metode Riset Dalam Psikologi Penulis : Ai Nurhayati, Si. Si., M.T., IPP. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 70 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-7000-64-4 No. E-ISBN : 978-634-7000-65-1 (PDF) SINOPSIS Metode riset dalam psikologi berbagai pendekatan yang digunakan untuk mengumpulkan, menganalisis, dan menginterpretasi data tentang perilaku, pikiran, emosi,… selengkapnya
Rp 80.000
Penulis : Netty Herawati, Nailur Rohmah, Rahmi Kusuma Dewi, Risma Mahesti, M. Dzulfiqar Hidayatulloh, Chafi Alida Najla, Uswatun Hasanah, Depi Nurhaini, M. Fifian Aminulloh, Nanang Nasrulloh, Tarmizi, dan Ike Sunyahni Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 154 Halaman Sinopis Stunting masih menjadi problema besar di negara Indonesia… selengkapnya
Rp 72.000
Judul : Depresi: Pemahaman, Penanganan, Dan Pencegahan Penulis : Rian Tasalim, S.Kep., Ns., M.Kep. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 144 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8718-80-1 No. E-ISBN : 978-623-8718-81-8 (PDF) SINOPSIS Depresi: Pemahaman, Penanganan, dan Pencegahan adalah panduan komprehensif untuk memahami, mengelola, dan mencegah depresi, menyatukan pengetahuan ilmiah, pengalaman… selengkapnya
Rp 80.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.