click image to preview
activate zoom
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Psikologi |
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Judul : Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Penulis : Galang Rambu Anarki., M. Psi., Psikolog
Ukuran : 15 x 23 cm
Tebal : 94 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-289-589-4
No. E-ISBN : 978-634-289-590-0 (PDF)
Terbitan : Juni 2026
SINOPSIS
Buku Menemukan Hening di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction membahas pentingnya kesadaran penuh (mindfulness) dalam menghadapi tekanan dan dinamika aktivitas profesional. Dalam berbagai ruang praktik yang menuntut konsentrasi, tanggung jawab, dan ketahanan emosional, individu kerap dihadapkan pada stres yang dapat memengaruhi kinerja maupun kesejahteraan diri. Pendekatan Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) hadir sebagai salah satu metode yang membantu mengelola stres melalui latihan kesadaran, pernapasan, dan refleksi diri.
Buku ini menguraikan konsep dasar mindfulness serta penerapannya dalam konteks praktik profesional secara umum. Dengan pendekatan yang sistematis dan aplikatif, pembahasan diarahkan pada upaya membangun keseimbangan antara tuntutan kerja dan kesehatan mental. Diharapkan, buku ini dapat menjadi referensi dan inspirasi bagi pembaca dalam mengembangkan ketenangan batin, fokus, serta ketahanan diri di tengah dinamika kehidupan profesional.
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 45 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Buku Ajar Psikologi Pendidikan Penulis : Dr. Manahan Uji Simanjuntak., M.Pd.K Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-216-478-5 No. E-ISBN : 978-634-216-479-2(PDF) Terbitan : Januari 2025 SINOPSIS Buku ini menyingkap peran penting psikologi dalam dunia pendidikan, khususnya dalam pembelajaran Pendidikan Agama Kristen (PAK). Setiap bab dirancang untuk membawa pembaca… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : “GUNUNG ES” KEKERASAN PADA ANAK DI DALAM KELUARGA Penulis : Meri Neherta, Lili Fajria, Arif Rohman Mansur Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 77 Halaman SINOPSIS Kekerasan terhadap anak dapat terjadi akibat banyak faktor, baik yang berdiri sendiri ataupun kombinasi dari beberapa faktor diantaranya adalah: (1)… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : ASESMEN DAN INTERVENSI KOMUNITAS: PRINSIP DASAR DAN APLIKASI Penulis : MERY ATIKA Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 62 Halaman SINOPSIS Buku ini menjelaskan mengenai pergeseran perspektif pada bidang psikologi yang membawa dampak perubahan maupun pengembangan pada praktek-praktek di lapangan,… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : DEPRESI POSTPARTUM (Kajian Pentingnya Dukungan Sosial pada Ibu Pasca Salin) Penulis : Lailatul Muarofah Hanim, M.Psi., Psikolog Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 61 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Buku ini hadir untuk memberikan wawasan mengenai konteks gangguan depresi postpartum yang dialami oleh ibu… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : MANTIQ MILENIAL (Bahan Ajar Logika 1) Penulis : MARYUS SUPRAYADI Editor : IRWAN, M.Pd.I Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 191 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ini diberi judul “Mantiq Milenial, Seri Bahan Ajar… selengkapnya
Rp 126.000
Judul : Depresi: Pemahaman, Penanganan, Dan Pencegahan Penulis : Rian Tasalim, S.Kep., Ns., M.Kep. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 144 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8718-80-1 No. E-ISBN : 978-623-8718-81-8 (PDF) SINOPSIS Depresi: Pemahaman, Penanganan, dan Pencegahan adalah panduan komprehensif untuk memahami, mengelola, dan mencegah depresi, menyatukan pengetahuan ilmiah, pengalaman… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Jalan yang Pernah Kami Pilih : Kisah Remaja, Pilihan Hidup, dan Harapan yang Tersisa Penulis : Idham Latif, S.KM., M.Epid., Dwiana Widiyanti, S.Psi., M.Psi., Psikolog., dan Dartiwen, S.ST, M.Kes Ukuran : 14 x 21 cm Tebal : 62 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-289-338-8 No. E-ISBN : 978-634-289-339-5 (PDF) Terbitan… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Kecanduan Gadget Dan Efeknya Pada Konsentrasi Belajar Penulis : Intan Permata Sari, Esi Afriyanti, dan Elvi Oktarina Ukuran : 15,5 x 23cm Tebal : 110 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-497-871-1 … selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Konseling Pastoral Penulis : Dr. Purwoko Agung Nugroho, M.Th Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 118 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8776-14-6 No. E-ISBN : 978-623-8776-15-3 (PDF) SINOPSIS Di dekade ini banyak orang mempunyai masalah yang rumit sehingga membuatnya menjadi putus asa. Masalah yang rumit itu diantaranya masalah keluarga,… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Framing Media Massa Pada Rekonstruksi & Rehabilitasi “ACEH” Penulis : Rizka Henny Maya Meutia Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 252 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-284-7 No. E-ISBN : 978-623-505-285-4 (PDF) SINOPSIS “Framing Media Massa Pada Rekonstruksi & Rehabilitasi Aceh” adalah sebuah buku yang mendalami peran… selengkapnya
Rp 182.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.