click image to preview
activate zoom
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Psikologi |
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Judul : Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Penulis : Galang Rambu Anarki., M. Psi., Psikolog
Ukuran : 15 x 23 cm
Tebal : 94 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-289-589-4
No. E-ISBN : 978-634-289-590-0 (PDF)
Terbitan : Juni 2026
SINOPSIS
Buku Menemukan Hening di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction membahas pentingnya kesadaran penuh (mindfulness) dalam menghadapi tekanan dan dinamika aktivitas profesional. Dalam berbagai ruang praktik yang menuntut konsentrasi, tanggung jawab, dan ketahanan emosional, individu kerap dihadapkan pada stres yang dapat memengaruhi kinerja maupun kesejahteraan diri. Pendekatan Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) hadir sebagai salah satu metode yang membantu mengelola stres melalui latihan kesadaran, pernapasan, dan refleksi diri.
Buku ini menguraikan konsep dasar mindfulness serta penerapannya dalam konteks praktik profesional secara umum. Dengan pendekatan yang sistematis dan aplikatif, pembahasan diarahkan pada upaya membangun keseimbangan antara tuntutan kerja dan kesehatan mental. Diharapkan, buku ini dapat menjadi referensi dan inspirasi bagi pembaca dalam mengembangkan ketenangan batin, fokus, serta ketahanan diri di tengah dinamika kehidupan profesional.
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 3 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Framing Media Massa Pada Rekonstruksi & Rehabilitasi “ACEH” Penulis : Rizka Henny Maya Meutia Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 252 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-284-7 No. E-ISBN : 978-623-505-285-4 (PDF) SINOPSIS “Framing Media Massa Pada Rekonstruksi & Rehabilitasi Aceh” adalah sebuah buku yang mendalami peran… selengkapnya
Rp 182.000
Judul : ASESMEN DAN INTERVENSI KOMUNITAS: PRINSIP DASAR DAN APLIKASI Penulis : MERY ATIKA Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 62 Halaman SINOPSIS Buku ini menjelaskan mengenai pergeseran perspektif pada bidang psikologi yang membawa dampak perubahan maupun pengembangan pada praktek-praktek di lapangan,… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : “GUNUNG ES” KEKERASAN PADA ANAK DI DALAM KELUARGA Penulis : Meri Neherta, Lili Fajria, Arif Rohman Mansur Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 77 Halaman SINOPSIS Kekerasan terhadap anak dapat terjadi akibat banyak faktor, baik yang berdiri sendiri ataupun kombinasi dari beberapa faktor diantaranya adalah: (1)… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : DEPRESI POSTPARTUM (Kajian Pentingnya Dukungan Sosial pada Ibu Pasca Salin) Penulis : Lailatul Muarofah Hanim, M.Psi., Psikolog Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 61 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Buku ini hadir untuk memberikan wawasan mengenai konteks gangguan depresi postpartum yang dialami oleh ibu… selengkapnya
Rp 70.000
Penulis : Netty Herawati, Nailur Rohmah, Rahmi Kusuma Dewi, Risma Mahesti, M. Dzulfiqar Hidayatulloh, Chafi Alida Najla, Uswatun Hasanah, Depi Nurhaini, M. Fifian Aminulloh, Nanang Nasrulloh, Tarmizi, dan Ike Sunyahni Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 154 Halaman Sinopis Stunting masih menjadi problema besar di negara Indonesia… selengkapnya
Rp 72.000
Writer : Mohammad Halili, dan Fatimatus Zahroh Size : 14,5 x 21 Bold : 119 page Cover : Softcover SYNOPSIS This book is purposefully written to offer theoretical and practical insights into the field of Psycholinguistics: the interdisciplinary linguistics areas concerning the language processing in the brain, how language is acquired… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Konseling Pastoral Penulis : Dr. Purwoko Agung Nugroho, M.Th Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 118 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8776-14-6 No. E-ISBN : 978-623-8776-15-3 (PDF) SINOPSIS Di dekade ini banyak orang mempunyai masalah yang rumit sehingga membuatnya menjadi putus asa. Masalah yang rumit itu diantaranya masalah keluarga,… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Buku Ajar Psikologi Penulis : Andris Noya Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 133 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Bagi mahasiswa Fakultas Psikologi, memahami psikologi dapat saja dikatakan hal yang tidak terlalu sulit. Namun bagi mahasiswa Program Studi… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : FAKTOR PENYEBAB ORANG TUA MELAKUKAN KEKERASANPADA ANAKNYA Penulis : Novita Sari, Meri Neherta, dan Lili Fajria Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-121-4 SINOPSIS Kekerasan terhadap anak yang dilakukan oleh orangtua merupakan suatu masalah serius yang mempengaruhi kesejahteraan dan perkembangan anak secara… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Depresi: Pemahaman, Penanganan, Dan Pencegahan Penulis : Rian Tasalim, S.Kep., Ns., M.Kep. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 144 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-8718-80-1 No. E-ISBN : 978-623-8718-81-8 (PDF) SINOPSIS Depresi: Pemahaman, Penanganan, dan Pencegahan adalah panduan komprehensif untuk memahami, mengelola, dan mencegah depresi, menyatukan pengetahuan ilmiah, pengalaman… selengkapnya
Rp 80.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.