click image to preview
activate zoom
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Rp 80.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Psikologi |
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Judul : Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Penulis : Galang Rambu Anarki., M. Psi., Psikolog
Ukuran : 15 x 23 cm
Tebal : 94 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-289-589-4
No. E-ISBN : 978-634-289-590-0 (PDF)
Terbitan : Juni 2026
SINOPSIS
Buku Menemukan Hening di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction membahas pentingnya kesadaran penuh (mindfulness) dalam menghadapi tekanan dan dinamika aktivitas profesional. Dalam berbagai ruang praktik yang menuntut konsentrasi, tanggung jawab, dan ketahanan emosional, individu kerap dihadapkan pada stres yang dapat memengaruhi kinerja maupun kesejahteraan diri. Pendekatan Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) hadir sebagai salah satu metode yang membantu mengelola stres melalui latihan kesadaran, pernapasan, dan refleksi diri.
Buku ini menguraikan konsep dasar mindfulness serta penerapannya dalam konteks praktik profesional secara umum. Dengan pendekatan yang sistematis dan aplikatif, pembahasan diarahkan pada upaya membangun keseimbangan antara tuntutan kerja dan kesehatan mental. Diharapkan, buku ini dapat menjadi referensi dan inspirasi bagi pembaca dalam mengembangkan ketenangan batin, fokus, serta ketahanan diri di tengah dinamika kehidupan profesional.
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 4 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : FAKTOR PENYEBAB ORANG TUA MELAKUKAN KEKERASANPADA ANAKNYA Penulis : Novita Sari, Meri Neherta, dan Lili Fajria Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-121-4 SINOPSIS Kekerasan terhadap anak yang dilakukan oleh orangtua merupakan suatu masalah serius yang mempengaruhi kesejahteraan dan perkembangan anak secara… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Buku Ajar Psikologi Penulis : Andris Noya Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 133 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Bagi mahasiswa Fakultas Psikologi, memahami psikologi dapat saja dikatakan hal yang tidak terlalu sulit. Namun bagi mahasiswa Program Studi… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : MANTIQ MILENIAL (Bahan Ajar Logika 1) Penulis : MARYUS SUPRAYADI Editor : IRWAN, M.Pd.I Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 191 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ini diberi judul “Mantiq Milenial, Seri Bahan Ajar… selengkapnya
Rp 126.000
Judul : Metode Riset Dalam Psikologi Penulis : Ai Nurhayati, Si. Si., M.T., IPP. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 70 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-7000-64-4 No. E-ISBN : 978-634-7000-65-1 (PDF) SINOPSIS Metode riset dalam psikologi berbagai pendekatan yang digunakan untuk mengumpulkan, menganalisis, dan menginterpretasi data tentang perilaku, pikiran, emosi,… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Buku Ajar Psikologi Pendidikan Penulis : Dr. Manahan Uji Simanjuntak., M.Pd.K Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-216-478-5 No. E-ISBN : 978-634-216-479-2(PDF) Terbitan : Januari 2025 SINOPSIS Buku ini menyingkap peran penting psikologi dalam dunia pendidikan, khususnya dalam pembelajaran Pendidikan Agama Kristen (PAK). Setiap bab dirancang untuk membawa pembaca… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : “GUNUNG ES” KEKERASAN PADA ANAK DI DALAM KELUARGA Penulis : Meri Neherta, Lili Fajria, Arif Rohman Mansur Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 77 Halaman SINOPSIS Kekerasan terhadap anak dapat terjadi akibat banyak faktor, baik yang berdiri sendiri ataupun kombinasi dari beberapa faktor diantaranya adalah: (1)… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Pembinaan Spiritual bagi Anak-Anak Wanita Eks Tuna Susila Penulis : Farhan Adli, S.Pd., M.Pd. Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 136 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-471-1 No. E-ISBN : 978-623-505-472-8 (PDF) Sinopsis Buku Agama memiliki peran penting dalam kehidupan masyarakat, terutama dalam perspektif sosiologi. Hubungan antara… selengkapnya
Rp 80.000
Penulis : Netty Herawati, Nailur Rohmah, Rahmi Kusuma Dewi, Risma Mahesti, M. Dzulfiqar Hidayatulloh, Chafi Alida Najla, Uswatun Hasanah, Depi Nurhaini, M. Fifian Aminulloh, Nanang Nasrulloh, Tarmizi, dan Ike Sunyahni Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 154 Halaman Sinopis Stunting masih menjadi problema besar di negara Indonesia… selengkapnya
Rp 72.000
13%
Penulis : Ns. Bunga Permata Wenny., M.Kep., dan Zela Indriani, S.Kep Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 105 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Pada saat memasuki usia dewasa awal berpotensi mengalami berbagai macam gangguan psikis mulai dari yang ringan hingga berat. Salah satu masalah psikologis yang… selengkapnya
Rp 65.000 Rp 75.000
Judul : PEMBERDAYAAN PSIKOLOGIS REMAJA (MENCEGAH DAN MENGATASI PERUNDUNGAN) Penulis : Netty Herawati, Rahmi Kusuma Dewi, Adisty Nur Fauziyyah, Arsi Galuh Prameswari, Ahzam Asade Alam, Fasikhul Lisany, Ah. Khotibul Umam, dan Ilmi Yahya Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 129 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-354-6 SINOPSIS Perundungan masih menjadi… selengkapnya
Rp 70.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.