click image to preview
activate zoom
Taekwondo : Manfaat Kebugaran Fisik Dan Kesehatan Mental
Rp 112.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Taekwondo : Manfaat Kebugaran Fisik Dan Kesehatan Mental
Judul : Taekwondo : Manfaat Kebugaran Fisik Dan Kesehatan Mental
Penulis : Ir. dr. Dony Septriana Rosady, M.B.A, M.H.Kes, M.K.K, M.Sc, M.Tr.A.P
Ukuran : 15 x 23 cm
Tebal : 182 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-289-509-2
No. E-ISBN : 978-634-289-510-8 (PDF)
Terbitan : Mei 2026
SINOPSIS
Buku Taekwondo: Manfaat Kebugaran Fisik dan Kesehatan Mental menghadirkan perspektif yang berbeda dari buku-buku taekwondo pada umumnya dengan mengintegrasikan pendekatan ilmiah, klinis, dan praktik lapangan dalam satu kerangka yang komprehensif. Tidak hanya membahas teknik dan filosofi, buku ini menempatkan taekwondo sebagai bagian dari lifestyle medicine, dengan penjelasan berbasis bukti mengenai dampaknya terhadap kebugaran fisik, kesehatan kardiometabolik, fungsi kognitif, hingga kesehatan mental. Pendekatan ini menjadikan buku ini relevan tidak hanya bagi praktisi bela diri, tetapi juga bagi tenaga kesehatan dan masyarakat umum.
Keunggulan utama buku ini terletak pada kedalaman analisis yang menghubungkan latihan taekwondo dengan konsep-konsep ilmu kedokteran dan ilmu olahraga modern, seperti exercise prescription, adaptasi fisiologis, biomarker kesehatan, serta pencegahan penyakit. Pembaca tidak hanya mendapatkan “apa yang harus dilakukan”, tetapi juga memahami “mengapa” dan “bagaimana” latihan tersebut memberikan manfaat. Selain itu, buku ini mengakomodasi berbagai populasi mulai dari anak-anak, pekerja sedentary, hingga lansia dan individu dengan kebutuhan khusus sehingga memiliki nilai aplikatif yang luas.
Lebih dari sekadar panduan olahraga, buku ini menawarkan pendekatan holistik yang mengintegrasikan aspek fisik, mental, dan sosial dalam praktik taekwondo sehari-hari. Didukung dengan pembahasan inovasi terkini seperti wearable technology, AI coaching, dan personalized training, buku ini menjadi rujukan yang modern, adaptif, dan berbasis bukti. Dengan demikian, buku ini tidak hanya memperkaya wawasan, tetapi juga memberikan panduan praktis untuk menjadikan taekwondo sebagai sarana mencapai kesehatan optimal dan kualitas hidup yang lebih baik.
Taekwondo : Manfaat Kebugaran Fisik Dan Kesehatan Mental
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 5 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Asuhan Keperawatan Komunitas Usia Remaja Dengan Risiko HIV/AIDS Penulis : H. Abdul Gani , S.Pd., Skm., S.Kep., M.Kes., H. Dodi Aflika Farama, SKM, M.Kes., Ns. Andre Utama Saputra, S.Kep, M.Kep., dan Ns. Arif Irpan Tanjung, S.Kep., M.Kep Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 126 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Diabetes Melitus pada Anak dan Perawatannya Penulis : Dr. Deswita, M. Kep., Ns., Sp. Kep. An., dan Ns. Mia Cahyati, S.Kep Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 100 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Diabetes melitus atau… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : PENDIDIKAN KESEHATAN BAGI REMAJA PUTRI TERKAIT MENSTRUAL HYGIENE Penulis : FAJAR ALIFAH, LILI FAJRIA, YELLY HERIEN Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 100 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Praktik menstrual hygiene yang buruk pada remaja putri terjadi di banyak negara dapat menyebabkan… selengkapnya
Rp 70.000
-9%
Penulis : Masniati Arafah, S.Kep.,M.Kep Fermata Sari, S.Kep.,M.Kep Lindesi Yanti, S.Pd.,S.Kep.,M.Kes., M.Kep Aris Teguh Hidayat, S.Kep.,M.Kep Weni Apriyani, S.Kep.,M.Kep Desy Anggraini, S.Kep.,M.Kes. Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 165 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Modul Praktikum Askep Komprehensif Gadar ini juga menyajikan panduan praktikum kegawatdaruratan komprehensif… selengkapnya
Rp 98.400 Rp 90.000
Judul : Densitas Retail R0k0k dan Generasi Muda Penulis : Abdi Mubarak Syam, M.Hum., Muhammad Zali, Lc, M.Hi., Putra Apriadi Siregar, SKM, M.Kes., Dr. Abdillah Ahsan., Apriliani, M.K.M., dan Sarah Fadillah Siregar, M.K.M Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 86 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-564-0 No. E-ISBN : 978-623-505-565-7… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : BUKU AJAR ANATOMI FISIOLOGI Penulis : Nelly Nugrawati, S.ST., M.Kes., dan Ayu Wijaya, S.Si., M.Si., Apt Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 98 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-278-5 SINOPSIS Buku ajar ini, “Anatomi dan Fisiologi Tubuh Manusia: Pemahaman Dasar,” adalah panduan komprehensif untuk memahami dasar-dasar anatomi dan… selengkapnya
Rp 84.000
13%
Penulis : Riris Andriati Fenita Purnama Sari Indah Rita Dwi Pratiwi Sandeep Poddar Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 95 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Buku ini berjudul “STRATEGI COPING : STUDI PADA ODHA (ORANG DENGAN HIV/AIDS)”. Buku ini penulis kontribusikan untuk bidang kesehatan di… selengkapnya
Rp 65.000 Rp 75.000
Judul : Spesialit dan Alat Kesehatan : Edisi 2 Penulis : Dr. apt. Dwisari Dillasamola, M. Farm Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 106 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-014-0 No. E-ISBN : 978-623-505-015-7 (PDF) SINOPSIS Spesialit dan Alat Kesehatan merupakan ilmu yang perlu dipelajari setelah mendalami farmakologi dengan baik…. selengkapnya
Rp 80.000
Judul : ASUHAN KEPERAWATAN PADA PASIEN SYSTEMIC LUPUS ERYTHEMATOUS (SLE) Penulis : Ns. Fitri Mailani, M.Kep Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 90 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Sistemik Lupus Eritematous (SLE) sering dikenal sebagai penyakit dengan seribu wajah, merupakan salah satu penyakit reumatik autoimun yang… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Teknik Pernafasan Buteyko Mengatasi Sesak Nafas Penderita Asma Penulis : Dr. Reni Prima Gusty, S.Kp., M.Kes Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 126 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-980-7 No. E-ISBN : 978-623-162-981-4 (PDF) SINOPSIS Pasien dengan asma yang tidak terkontrol akan mengalami keterbatasan aliran udara persisten yang… selengkapnya
Rp 80.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.