click image to preview
activate zoom
Strategi Latihan untuk Meningkatkan VO2 Maks Atlet Sepak Bola Remaja
Rp 70.000| Stok | Tersedia |
| Kategori | Olahraga |
Strategi Latihan untuk Meningkatkan VO2 Maks Atlet Sepak Bola Remaja
Judul : Strategi Latihan untuk Meningkatkan VO2 Maks Atlet Sepak Bola Remaja
Penulis : Leo Pratama, S.Pd., M.Or., Gika Apia, S.Pd., M.Pd.E., Bandung Bumburo, M.Pd., Assoc. Prof. Waskito Aji Suryo Putro, M.Or., AIFO-FIT.
Ukuran : 14 x 20 cm
Tebal : 116 Halaman
Cover : Soft Cover
No. ISBN : 978-634-216-811-0
No. E-ISBN : 978-634-216-810-3 (PDF)
Terbitan : November 2025
SINOPSIS
Buku “Strategi Latihan untuk Meningkatkan VO2 Maks Atlet Sepak Bola Remaja” membahas secara komprehensif pentingnya kapasitas VO2 Maks sebagai indikator utama daya tahan kardiovaskular bagi atlet sepak bola, khususnya pada usia remaja. Kemampuan ini berperan penting dalam menunjang performa pemain selama pertandingan yang menuntut kekuatan, kecepatan, dan ketahanan tinggi.
Di dalamnya dijelaskan berbagai metode dan strategi latihan yang efektif untuk meningkatkan VO2 Maks, seperti latihan interval, fartlek, circuit training, serta pengaturan intensitas dan durasi latihan sesuai usia dan tingkat kebugaran atlet. Buku ini juga mengulas prinsip-prinsip fisiologi olahraga, adaptasi tubuh terhadap latihan aerobik, serta faktor-faktor yang memengaruhi peningkatan kapasitas oksigen.
Dengan bahasa yang mudah dipahami, buku ini menjadi panduan praktis bagi pelatih, guru olahraga, dan atlet muda dalam merancang program latihan yang terukur dan berkelanjutan guna mencapai performa optimal di lapangan.
Strategi Latihan untuk Meningkatkan VO2 Maks Atlet Sepak Bola Remaja
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 49 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Evaluasi Regulasi Retribusi Jasa Usaha Pemanfaatan Fasilitas Olahraga Penulis : Rizkani Muflih, Daryono , dan Kus Indarto Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 110 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-216-321-4 No. E-ISBN : 978-634-216-322-1 (PDF) Terbitan : Agustus 2025 SINOPSIS Kompleksitas kebijakan daerah dalam pengelolaan aset publik, khususnya… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Buku Ajar KEPELATIHAN BOLA VOLI Penulis : Eka.Supriatna, S.Pd.Kor.M.Pd Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 162 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-497-725-7 SINOPSIS Melatih seringkali dianggap sebagai salah satu profesi yang paling menarik dan memuaskan dari semua profesi salah satunya adalah pelatih bolavoli. Seorang… selengkapnya
Rp 98.400
Judul : PEMBINAAN OLAHRAGA ATLETIK NOMOR JALAN CEPAT Penulis : Hanif Syuja, S.Pd., dan Muhammad Sukron Fauzi, M.Pd Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 84 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN … selengkapnya
Rp 90.000
Judul : BAHAN AJAR METODE MELATIH FISIK BOLA VOLI Penulis : Eka Supriatna, S.Pd.Kor.M.Pd Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 81 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-162-408-6 SINOPSIS Kondisi fisik merupakan salah satu unsur yang tak kalah penting dan menjadi dasar dalam mengembangkan teknik, taktik, maupun strategi dalam permainan… selengkapnya
Rp 90.000
Judul : Strategi Pembelajaran Bola Basket dengan Pendekatan Neurosains Penulis : Rahmat Gunawan, S.Pd., M.Pd. Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 128 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-634-216-364-1 No. E-ISBN : 978-634-216-363-4 (PDF) Terbitan : Agustus 2025 SINOPSIS Strategi Pembelajaran Bola Basket dengan Pendekatan Neurosains hadir sebagai panduan inovatif bagi… selengkapnya
Rp 80.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.